運動

幾日來都有人說我瘦了(Stella/Connie/楊公), 的確我現在可穿27吋腰的褲, 但如大肶2-3吋的肥膏也減去的話, 我才感滿足.

游水是瘦身的最佳運動. 上星期三四五和前晚, 每次游了約500米, 尤其前晚游了4個蛙式直池和3個自由式直池, 大腿的肌肉結實了, 這種感覺遺失了很久, 現在重拾起來才知以往運動不夠以致力氣不足, 更體會到運動對健康的重要。

好吧！今晚又再趁波波練水，一起去操，為强身健體，為擺脫肥膏努力！